Everyday Ayurveda — 10 min · 2026-09-07
08 - VOTRE PREMIÈRE BOÎTE À OUTILS
Trois cartes simples pour reconnaître les moments où Vata, Pitta ou Kapha prennent un peu trop de place. Apprendre à ralentir, adoucir ou réveiller l’énergie du moment, avec quelques gestes simples à garder près de soi au quotidien.
Cette leçon appartient au livre.
Elle fait partie de la formation Everyday Ayurveda — six chapitres fondateurs, ouverts une fois pour toutes, à relire à votre rythme, sans limite de temps.
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