Le rythme avant le régime

Dinacharya : organiser la journée autour des cycles. Lever, repas, sommeil — la charpente invisible de l'énergie.

Semaine 2

Ce chapitre est réservé aux élèves de la formation. Le livre entier vous attend — une seule fois, pour toujours.

Les leçons de ce chapitre se préparent — elles arrivent bientôt.